おはようございます。昨年の秋からランニングを始めて(正確には再開し)、結構調子よかったのですが昨年末に足首捻挫してしまっておりました約1か月休んだ後お医者様からOKをいただき、1月末からまた週1ペース、1回6km程度をゆっくり走っています。ランニング…
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