おはようございます。
生後2か月の次男が、時々夜に5-6時間寝てくれるようになりました・・・！
これから育休に入りまた生活が変わって来そうなので、いったん今の生活を記録しておきたいと思います。
通勤時のスケジュール
先に、これまで特にまとめていなかったのでこの機に通勤時パターンも記録しておきたいと思います。
ざっくりこんな感じでした。
※ 妊娠中は体調が安定していなかった為、必ずしも上記のサイクルではない。
・6:30 起床
子どもがいる割に起きる時間はそんなに早くない・・・。
夫はもっと早起きで色々家事(ゴミ出し等)をしてくれてたり自分タイムに充ててるっぽい。
7時前後に夫がたろうを起こしてそのまま朝ごはん他面倒を見てくれていて、その間に私は支度して出社。
朝ご飯は前日の残りや生協の冷凍野菜ハンバーグ等で、「調理」は殆どなし。
・7:30 通勤・仕事
たろうが手がかかる時は夫をサポートしたり、なんだかんだでもっと遅れる事もしばし。
ちなみにこのブログは基本7:30に予約投稿するよう設定していますが、投稿される頃は出勤タイムでかなりバタバタしておりました。
(なので、公開されてから致命的なミスに気づいてもすぐには対処できないという。)
通勤は猛烈な満員電車。復帰したら在宅勤務日を増やしたい。。
仕事は9-17時、17時過ぎたらダッシュで帰社。
・18:00 保育園お迎え・家事・お世話・寝かしつけ
たろうを保育園に迎えに行き、自転車で帰宅。
帰宅後は
たろうルーティン(靴下を脱ぎ手を洗う、等)
→夕飯用意
→おてて洗う
→夕飯
→おてて洗う
→皿洗いwith食洗器、キッチンついで掃除、合間にたろう動画リクエスト対応
→保育園の用意・洗濯物畳みなど
→たろう風呂(夫が帰ってきたら夫にスイッチ)
→たろう着替え、歯磨き
→たろう寝かしつけ
・・・てな感じ。とにかくバタバタ。
たろうはもうちょい早く寝かせないとなぁと思いつつだいたい22時は越えてしまった。
・22:30 家事・自由
たろう就寝後残った家事や雑務の後自由時間。一緒に寝落ちパターンも多いけど。
忙しい時は仕事をする事もあったな(T_T)。。
・1:00 就寝
もうちょい早く寝ないとなぁと思いつつ・・・でした。
生後2か月産休中・1日のスケジュール
そしてこちらが現在、生後2か月の1日のスケジュールです。
一気にビジーな感じになりました。。
授乳は1日6-8回位になってきました。実際はこんなきれいに〇時間おきにはなっていないのですが、ごちゃごちゃになるので図では均等に配分してみました。
・0:00授乳①
授乳は基本オムツとセット。たまにフンスイされて洗濯もセットに。フンスイなければだいたいトータル30分。
以下②以降省略。
・6:30 睡眠～たろう対応・家事
眠い時はそのまま寝てしまう・・・が、7時位にたろうが起きてくるので目が覚める事も。
そんな時は夫のたろう対応のサポートしつつ家事。
夫にやってもらい過ぎかと思ったりもする。
・9:30 親子体操
週のうち何度か親子体操や産後エクササイズへ。それ以外のイベントにもちょこちょこ。
図では午前だが午後のこともあるし、もっと時間が長いこともある。
・12:30 英語・事務・自由
英語は日課として色々読んだり動画観たり。更に英会話始めたいけど大変かな。
お宮参りの準備や保険の申請等、家系事務もいろいろありました。
余裕があるときはブログタイム。
・・・が、運動した後だと疲れて昼寝になる事も。
いま「日課」にしてるのは、
☑︎日経新聞を読む
☑︎日経コンピュータやIT系の本をちまちま読む
☑︎英単語のリスニングとディクテーション
☑︎英文のリスニングとディクテーション
☑︎英語動画のリスニングとディクテーション
です。「日課」と言いつつ毎日は全然できてない。。
新聞は電子版をスマホで読んでいるのでスキマ時間に読めてるかな。だいたい見出しだけだけど。
TwitterやSNS、ヤフーニュースも毎日読んでるけどそれは「課」さなくてもやってるので「日課」ではない扱い(￣◇￣;)
・16:30 お迎え・沐浴タイム
ここから22:30位まで家事育児タイム。
最近夫の帰りが以前より早くなったので後半は前ほどバタバタでもなくかなり嬉しい。
・22:30 自由 or 睡眠
ブログ読んだり動画観たり寝落ちしたり。
この時間帯は何故かぐずりタイムになる事も多い。
そしてまた一番最初に戻ります。
こうやって図にしてみると、総量としては結構寝てる筈だけど、だいたい「起こされている」せいかいまいちすっきりしてない感じ。それがこの時期の宿命。
自由時間も結構ある（保育園のありがたみ！）。のにあっという間にお迎えの時間を迎えているのはナゼ？
6月からは「育休」で、これに「保育園送り」が追加になってかつ「お迎え」が早まります。
時間のやりくり頑張ろう。
おまけ・生後1か月のスケジュール
スケジュールになってない。
グラフについて
今回、スケジュールの円グラフを作成するにあたり、こちらの記事を参考にさせていただきました。
excel-master.net
スケジュールをできれば円グラフで表現したい、できれば手書きではなく作りたい・・・と思い、「Excel スケジュール 円グラフ」で検索して上記サイトを見つけました。ありがたいです。
当初スマホアプリでできないかなと思ったのですがイメージに合ったものは見つけられずでした。
なお、上記記事内の①の所要時間はA列の時刻の引き算で自動計算可能でした。
また、②のレーダーチャート用の時刻入力は、vlookup関数を使って①から引っ張ってくる事ができます。
(ただ、時々正しく表示されなかった。原因不明。。)
もしご興味ある方がいらっしゃいましたら、参考になれば幸いです。
